文章作者:本站特約記者
發布時間:2015-04-01 15:35 | 閱讀量:次
冬季上火怎么辦?暖體造成家里太干燥怎么辦?開暖氣的房間里為什么會很干?房間暖氣感覺干燥難耐如何解決?
對于冬季的北方老百姓來說,進入冬季采暖期的時候,大多時間都停留在室內,在我國有些地區,有些家庭因為門窗密封不良,冬季之前,還會采用塑料薄膜或者密封條,將門窗上的縫隙進行封閉。在這種情況下,在采暖期中,因為持續的供暖,造成空氣中的空氣濕度的下降,患上咽喉炎、頭暈、鼻子發干、心情煩躁、出現口瘡、眼睛充血等現象時,就是老百姓們常說的"上火"了。
根據醫學臨床研究表明,可以讓人體感覺到比較適宜的環境濕度是45%~65%,高于這個范疇會讓人感覺的比較潮濕,悶熱(比如夏季的海濱城市)。而低于這個范疇的時候,則會令人感覺的干燥,煩躁或者心神不寧等現象。而冬季供暖期的居室中,空氣濕度一般都會只有15%,特別是在使用空調的房間中,空氣濕度甚至更低,因為空調本身就有去濕氣的功能。在這樣的非常干燥的環境下,除了會讓人產生"上火"的各種現象之外,也會給人體的黏膜組織系統造成不利的影響。而老百姓常見的處置方案一般會在房間中放置一盆水;在暖氣片上放濕毛巾;或者在房間地面中灑水等。還有的購買加濕器來給環境增加濕度。
中醫理論闡述到,環境干燥,燥邪較盛,而室內暖氣會加重這種燥氣,使人體燥熱蓄積化火。這種人體生理現象對一些身懷舊病老病,尤其是老年人,造成因為上火而引發舊疾的發作。因而,萬萬不可小瞧室內干燥對人體的影響。因為要注意防范和改善的干燥的環境。
室內干燥的情況下,用戶除了使用老百姓常見的加濕方法之外,在飲食,藥物緩解方面的,也有多種方式方法去緩解空氣干燥對人體造成的影響。
首先,從日常飲食中,在冬季采暖期內,應忌食或者少食大蒜、胡椒、荔枝、辣椒、桂圓、鯽魚、狗肉、瓜子、花生、人參、阿膠等溫熱食物和藥物,上火之后忌飲白酒。
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